Gestione dello stress

Gestione dello stress · 16.06.2024

L'argomento è lo stress. Si inizia con la descrizione delle varie parti cerebrali che lo gestiscono, facendo una distinzione anatomica e funzionale.

Gestione dello stress · 14.05.2024

Potrai imparare a "tenere fuori dalla porta" della tua vita le paure che fino ad ora ti hanno limitato e creato "prigioni mentali". Quante volte avrai pensato: "Tanto è impossibile", oppure "E' difficile", "Non ci riesco, non fa per me", "Mi potrei ammalare". Sono tutti pensieri disturbanti che creano un "chiacchiericcio interiore", che a sua volta provoca mancanza di chiarezza e stress. Si può imparare a "tenere fuori dalla porta" anche persone che non ci fanno crescere, che ci rubano i...